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viernes, 2 de octubre de 2020

Jesucita Peters/ Sept 2020

 

Autor: Jesucita Peters S.

Seis meses después de la cuarentena.

¿Ahora quién soy?


Estos seis meses han sido un subir y  bajar de emociones permitiéndome un sin fin de aprendizajes, los cuales me han permitido darme cuenta de lo vulnerables que somos, por cuanto el comienzo de la cuarentena coincidió con mi quebranto de salud y la tristeza de no poderme ir del país ya que me iba una semana después de la misma, quedándome literalmente con las maletas hechas y perdiéndome  el nacimiento de mi segundo nieto, así como otra serie de eventos familiares entre ellos los preparativos de la boda de mi hija mayor.

Aprendiendo realmente del significado del cultivo de las amistades en momentos de crisis,
allí te das cuenta de quienes  te aprecian  y te apoyan incondicionalmente y el significado de esa palabra de aliento tan importante en nuestras vidas, palabras conseguidas a través del grupo de los escribidores, gracias por estar.

La experiencia de estar enferma me enseño  a cultivar la espiritualidad  y a verme en retrospectiva, pude aprender  del perdón, de la aceptación,  y a soltar las cosas que no puedo cambiar.

Otro aprendizaje importante para mí en estos seis meses está vinculado con la planificación, yo a lo largo de mi vida siempre he tratado de no dejar al azar ninguno de los eventos que de una u otra forma se sucedían, pues  eran rigurosamente planeados en detalle por mí, hoy en día entiendo que uno planifica y Dios sencillamente dispone, en tal sentido, en el devenir de la vida hoy me siento más crecida y el aprendizaje continúa hasta el fin de nuestros días.

He aprendido a aceptar  que  los eventos importantes para mí,  aquellos que involucran toda una confluencia de emociones hoy tengo una manera distinta de aproximarme e interpretarlos  para mi bienestar y los de mis seres queridos. Entre ellas acompañar a mi hija en su boda a través  de internet, nunca me lo hubiese imaginado.

Aprendizajes infinitos haber vivido esta pandemia de la mejor manera con las herramientas con las que cuento y llevarla en armonía con mi entorno y conmigo misma.

Entender el gregarismo del ser humano y cuán importante y necesario es ese contacto con el otro que dábamos por   sentado y que hoy  esta vedado.
Añoranzas y aceptación de la realidad que no puedo cambiar  pues ya no dependen de mi control.

Hoy después de este tiempo entiendo ser mejor persona, me siento fortalecida ante todos estos acontecimientos  para seguir con el autobús de mi vida, ganando  nuevas experiencias para afrontar eventos desconocidos como el covid 19.

¿Y ahora quien soy?

Sigo siendo la misma persona, pero con una seria de aprendizajes acumulados en mi haber, existe un antes y un después de esta pandemia, estamos todos en la misma tempestad pero en distintas embarcaciones para lidiar con ella.

lunes, 28 de septiembre de 2020

Lionel Alvarez/Septiembre 2020

 6 MESES DESPUÉS, ¿AHORA QUIÉN SOY?

Hace ya más de seis meses que se inició este confinamiento que, en principio,  se nos presentó como una "cuarentena", pero ya llegó a "cientochentena", sigue adicionándose días, y no sabemos hasta cuando.
En ese lapso por supuesto que hemos cambiado. Aunque veamos nuestro cuerpo como una estructura bastante permanente, gran parte de él se encuentra en estado de flujo constante. Muchas de nuestras células de marzo ya desaparecieron. De acuerdo con los biólogos moleculares, el cuerpo humano se reemplaza completamente a sí mismo, con un nuevo conjunto de células, en periodos de siete a diez años.
Por lo general, las personas cuando se observan diariamente en el espejo, no se percatan tanto de sus cambios, pero sí perciben los de sus allegados, cuando los ven. Haga una prueba y asista a ese reencuentro con sus compañeros de promoción. Se dará cuenta de lo deteriorado que se ve Eleuterio, el otrora galán del salón; también notará que de la belleza de Marcolina, y de aquel cuerpazo, solo quedan vestigios. Esa noche, sus oídos le zumbarán, por los comentarios que los asistentes estarán haciendo de usted y de su arrugado envoltorio.

No hay dudas de los cambios biológicos que debemos haber experimentado en estos seis meses, pero, ¿que decir de los cambios emocionales?
La pandemia puso al mundo "patas pa'arriba" e hizo cambiar nuestras costumbres, rutinas, y hábitos. Nos ha dificultado participar en nuestros rituales familiares: cumpleaños, bautizos, graduaciones, bodas... No haber podido acompañar en la enfermedad, ni despedirnos de nuestros seres queridos, ha sido doloroso. Todo ello provoca cambios continuos en nuestro estado de animo.

El cerebro, que está diseñado para la supervivencia, cuando se ve inmerso en un mundo tan incierto como el que ha creado la pandemia, lo percibe como de peligro, y se activa automáticamente el mecanismo del miedo, ese que nos prepara para la lucha o la huida. El doctor Mario Alonso Puig señala que, durante la activación, se libera mayor cantidad de cortisol en el torrente sanguíneo, afectando las defensas del organismo. Explica que en nuestro sistema inmune existe un "escuadrón élite", las llamadas células NK (del inglés Natural Killer), que son linfocitos entrenados específicamente para la destrucción de tumores y virus; y se ha conseguido que el exceso de cortisol neutraliza la efectividad de esos NK, dejándonos en desventaja ante el ataque viral. Es normal que sintamos miedo, pero es necesario  llenarse de valor y defender todo aquello que merece la pena defender, que en este caso es nuestra vida.

¿Y ahora quien soy? Un ser cambiante, porque como decía Ortega y Gasset: "No somos participio, somos gerundio", queriendo indicar que no estamos hecho del todo sino que poco a poco nos vamos haciendo. No es fácil responder esa interrogante, porque el ser humano no tiene idea de quién es. Nos confundimos con lo que hacemos y lo que tenemos, que son cosas distintas. Somos como una cebolla envuelta en capas, las primeras capas representan lo que pretendemos o aparentamos ser. Conocernos, es pelar todas esa capas, hasta llegar a nuestra esencia, nuestro verdadero ser.
Una pregunta distinta sería: ¿qué cambios hemos percibido en nosotros, luego de estos seis meses?
Este sacudón nos está enseñando a ser más reflexivos, a reconocer nuestras virtudes y debilidades y a aceptar lo pequeño y vulnerable que somos. A valorar tantas cosas que antes ignorábamos y ahora estamos aprendiendo a apreciar: el amor, la amistad, la compasión, la cooperación, la fe, la esperanza, la gratitud, la humildad...¡la salud!
Disfruto y agradezco, por citar un ejemplo, el concierto que todas las mañanas, bien temprano, vienen a trinar decenas de pajaritos a mi ventana ¿venían ellos antes de la pandemia? Probablemente sí, pero no lo recuerdo, quizás no les ponía atención.

Ojalá, que en la travesía de esta tempestad, millones  de personas puedan agregar valor a su Ser -con mayúsculas-  hasta alcanzar un crecimiento personal y espiritual  que los  lleve a  la mejor versión de sí mismos y puedan contribuir a un mundo post pandemia mejor.

Lionel Álvarez Ibarra
Septiembre 2020

domingo, 6 de septiembre de 2020

Reunión del CEC de septiembre 2020

 Día 161 de la cuarentena, casi 6 meses de "quédate en casa"

Reunión CEC

Club de escribidores de Caracas

Septiembre 2020

Domingo, 27 de septiembre

11 am

Zoom

Host: Don Luis

Tema: 6 meses después, ¿ahora quién soy?

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